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| Objectifs |
Equilibre Glissement
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| Tâche motrice |
Dérapage en biais |
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| 2,5
points |
Epaules
restant face aux skis
Glisse par à coups
Regarde les spatules |
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| 2,5 - 5 points |
Regard et épaules
orientés vers la pente en fonction de la trajectoire
Dérapage de façon continue et s'arrête en restant
en équilibre |
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| Objectifs |
Pression |
Pression |
| Tâche motrice |
Trace directe |
Position de recherche
de vitesse |
| 2,5
points |
Regarde
les spatules
Bras le long du corps
Skis pas toujours parallèles |
Skis
trop ou pas assez écartés
Skis pas toujours à plat sur la neige |
| 2,5-
5 points |
Regarde
devant soi
Va tout droit et avale les bosses |
Skis parallèles
Tête dans les épaules
Corps compact
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| Objectifs |
Conduite virages |
Indépendance
des jambes |
| Tâche motrice |
Virage trois temps |
Pas tournants vers l'amont |
| 2,5
points |
Reste
jambes tendues avant de déclencher le virage
Utilise peu les bâtons pour tourner
Les skis ne sont pas toujours parallèles |
Pose
les skis à plat
Glisse par à coups en faisant beaucoup de pas
Remonte dans la pente par à coups |
| 2,5-
5 points |
Fléchit
les jambes
Utilise les bâtons comme point de rotation
Skis parallèles et se grandit pour tourner |
Prise de carre nette et efficace
Glisse entre les pas
Remonte dans la pente à chaque pas
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