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| Objectifs |
Conduite virages
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Conduite virages |
| Tâche motrice |
Virage performance |
Godille |
| 0
- 2,5 points |
Epaules
face aux skis
Prise d'appui ski amont insuffisant
Dérapage lors du virage et vitesse mal contrôlée |
Enchaîne
de petits puis de grands virages
Balancé du bassin pour tourner
Vitesse irrégulière |
| 2,5 - 5 points |
Buste orienté vers
la pente
Ski amont écarté pour la prise d'appui
Allègement ski aval et pivot à grande vitesse |
Vitesse contrôlée
Buste orienté vers la pente
Virages réguliers |
| Objectifs |
Pression |
Pression |
| Tâche motrice |
Trace directe en "schuss" |
Position recherche de
vitesse |
| 2,5
points |
Regarde
les spatules
Bras le long du corps
Skis pas toujours parallèles |
Skis
trop ou pas assez écartés
Skis pas toujours à plat sur la neige |
| 2,5-
5 points |
Regarde
devant soi
Va tout droit et avale les bosses |
Skis parallèles
Tête dans les épaules
Bras devant
Corps compact
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| Objectifs |
Pression |
Indépendance
des jambes |
| Tâche motrice |
Arrêt braquage |
Pas tournant vers l'aval |
| 2,5
points |
Dérapage
avant de s'immobiliser
Prise de carre insuffisante
Skis parallèles trop écartés |
Prise
de carre pas toujours marquée
Glisse vers l'aval sans contrôle de vitesse
Tourne grâce à plusieurs pas |
| 2,5-
5 points |
Prise
de carre efficace
Les skis forment un bloc
S'arrête immédiatement |
Prise de carre marquée efficace
Glisse et contrôle sa vitesse vers l'aval
Tourne après 3 ou 4 pas sans à coups
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